Neem de veiligheidshouding aan bij agressie
Geraak je niet veilig weg tijdens een agressie-incident, kan je moeilijk alarm slaan of fysiek ingrijpen? Of wil je doelbewust de situatie hanteren? Bouw veiligheid in met de veiligheidshouding: houd afstand, sta stevig, positioneer je schuin of naast de persoon die het agressieve gedrag stelt en scherm jezelf af.
Houd afstand
Minstens de lichaamslengte van de agressor. Zo kom je niet in zijn persoonlijke ruimte en ben je buiten bereik van bv. een vuistslag of stamp.
Positioneer je schuin of naast de persoon die zich agressief gedraagt
In plaats van recht tegenover hem. Zo straal je eerder medewerking en bondgenootschap uit dan confrontatie. Dat verlaagt de spanning. Bovendien sta je zo met het smalle en minst kwetsbare deel van je lichaam naar de ander en ben je moeilijker te raken.
Sta stevig en stabiel
Voeten evenwijdig en plat op de grond op schouderbreedte en knieën licht gebogen. Je handen ontspannen voor je lichaam. Zo draai en reageer je makkelijker.